因为上夜班，白天睡过觉了

      目前你这种情况对身体健康是有影响的，所以说我建议您还是要注意尽量的不要熬夜，或者是上夜班，晚上的时候还是要保证睡眠做起规律一点，以免对身体健康造成一些不好的影响。
      

      根据你的描述，白天休息好了，晚上上夜班休息的期间，跳跳绳活动活动身体对于身体肯定是有好处的，但是也要注意劳逸结合，且不可以超过限度，特别是夜间要适当的给予休息。
      

      病情分析：
      您好：凌晨运动：跳绳：慢走一小时：如果身体没有其他不适的症状。应无影响
      指导意见：
      建议：适当的运动。身体不出现，其他的不适的，症状。应对健康没有影响。希望我的建议能帮到你。
      
      以上是对“因为上夜班，白天睡过觉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况，这个偶尔的做一次对身体影响不大。
      指导意见：
      建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，锻炼身体，最好是在白天做比较好。