我今年19岁，男，有轻微膝外翻

      病情分析：
      你好，根据上述情况分析，有膝外翻，可以去骨科做矫正手术，运动是矫正不了的。
      指导意见：
      建议你去医院拍个片，根据你的情况，医生会采取相应的对应措施，放松心情，注意劳逸结合。
      

      你好，这种情况如果没有发生骨性的变化，一般运动是可以矫正过来的，可以先康复评定一下看看具体外翻的情况角度是否大，然后再针对性的制定训练计划。
      

      病情分析：
      像你这种情况的话，很有可能就是当时有点儿缺钙所引起的这个情况。
      指导意见：
      建议可以适当的进行体育锻炼，一定要加油，知道了这个体育锻炼可能好一些。
      
      以上是对“我今年19岁，男，有轻微膝外翻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以。首先将双脚平行，做出并保持站立的姿势。然后以脚后跟为轴，
      指导意见：
      做脚尖外展和内旋的运动;接着以脚尖为轴，做出脚跟外展和内旋运动，每只脚各做20到30次。坚持下来很有好处
      

      病情分析：
      你好，您这样的情况通过运动可以是会有一定的矫正的呀。
      指导意见：
      自己平时的时候注意活动的频率，不要太过于频繁，自己适当多注意作息，就是可以的呀。