我是个胖子，最近接触了解了拿卡瘦左旋肉碱黑咖啡

      病情分析：
      你好，首先从研究来说。咖啡、左旋肉碱可以帮助减肥。但是注意这个只是一个辅助作用。并不是喝了就可以减肥。得配合运动。
      指导意见：
      这个只是加强运动效果的、所以如果想不运动。喝了就减肥是不靠谱的。注意减肥是要坚持正确锻炼和饮食管理做好才行。不要投机取巧。不要被那些减肥药骗了
      

      病情分析：
      你好，这个是没有作用的，不要使用，可能导致反弹或者副作用，要科学减肥。在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见：
      你好，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。
      

      病情分析：
      您好，减肥的话建议您注意健康减肥，避免使用减肥产品以免造成内分泌失调等的副作用的
      指导意见：
      减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康
      
      以上是对“我是个胖子，最近接触了解了拿卡瘦左旋肉碱黑咖啡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！