怎样使松弛阴道变紧呢

      病情分析：
      你好，如果生了小孩，导致阴道松弛是属于正常的，不用太过于担心。
      指导意见：
      建议像这种情况的话平时应当多注意休息，不能吃辛辣刺激性的食物。必要时可以采取缩阴手术。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，阴道松弛，一般多发生于产后女性。
      指导意见：
      建议你注意休息，放松心情，避免心情过度紧张，平时多做提肛运动，早晚各一次一次不下于100下，坚持一段时间会改善阴道松弛的症状。
      

      病情分析：
      你好。这样的情况。一般就是因为随着年龄的增长。或是生产过正常的松弛的。
      指导意见：
      你好。如果想要松弛的阴道变紧的话。就是建议进行手术治疗的。就这一个办法的
      
      以上是对“怎样使松弛阴道变紧呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你认为阴道松弛，是因分妖损伤引起的，还是自我感觉的证
      指导意见：
      如果是因分娩裂伤引导的阴道松弛，需要手术修复，如果不是损伤则可尝试自我缩肛运动，也可以去医院做一种叫盆底修复的理疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，平时饮食来起到缩阴效果的话，可以吃些如核桃、香蕉、苹果等。
      指导意见：
      建议，阴道松弛者可以做盆底肌锻炼，每天深吸气同时提肛，慢慢呼气，同时放松肛门，每天早晚锻炼两次，每次20至30分钟。
      

      仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。坚持不了建议使用旗曼私密花园，专门呵护女性私处缩阴问题。