我近年来睡眠不好，睡眠时间比较短

      病情分析：
      你好，这位朋友你现在有睡眠时间短、宜醒的情况，考虑是植物神经功能紊乱引起的不适症状。
      指导意见：
      最好是去医院中医科检查一下，确诊后是可以服用安神补脑颗粒、谷维素片、维生素B1片进行治疗，治疗期间可以进行适当体育锻炼，祝早日康复。
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是你压力过大引起的神经衰弱引起的失眠的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合甲钴胺片治疗，减轻压力保持心情愉快祝你早日康复
      

      你好，得了失眠要注意调节自己，睡前要保持平静，避免大脑紧张或兴奋，睡前也可以吃安神的食物，建议在相对安静的环境下入睡，也可以用体魄金助眠枕改善失眠，中药枕头通过气味疗法可以有效的调理失眠问题。
      
      以上是对“我近年来睡眠不好，睡眠时间比较短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！