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心理问题 我是一名准高三学生

男 | 17岁 2017-07-01 10:33:31 4人回复 来自

健康咨询描述: 心理问题 我是一名准高三学生,马上要期末考试,这次考试牵扯着分班,所以有点紧张,无形之中略带浮躁,一坐那学习就学不进去,脑子光充斥着“你考不好,”等等的话语,晚上也睡不着觉,所以医生,我想问问该怎么办,很急的。

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商英蕊
商英蕊 元氏县医院   主管护师 擅长: 宫颈炎,盆腔炎,附件炎,痛经,正常分娩产科产科全并 帮助网友:8628称赞:12
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2017-07-01 10:36:53 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的阐述,还是心理压力过大的原因导致的心浮气躁。
      指导意见:
      您好,这种情况建议您尽量放松,因为紧张和压力大是对分班于事无补还有副作用的哦。

2017-07-01 10:57 ask764075767s 追问

我知道没用,而且重要的是过程,老师无所谓,但还是一坐那,心里就像乌七八糟,比如说“考好了,同学们质疑、嫉妒等等这些没用的,真的不想想,但思维太活跃敏感,,,所以您说该怎么办

2017-07-01 11:00医生回答:

您好,青春期都是比较敏感的,建议心量放开,这个只能靠自己,另外就是服用一些安神补脑液,效果不错,能起到镇定的作用。

2017-07-01 14:31 ask764075767s 追问

那您说复习好了,但到考场自己还贱,告诉自己“什么都不会”,这是怎么回事

2017-07-01 15:57医生回答:

您好,这是因为潜意识还是感觉压力大,不自信。

2017-07-01 17:40 ask764075767s 追问

就比如说,我一种类型题做了几十道,但还是害怕不会,考场上出岔子,

2017-07-01 19:22医生回答:

您好,心理压力太大了,患得患失,可以去在线找心理医生咨询的。

文丕林
文丕林 医师 擅长: 擅长中西医内科,儿科,中医妇科,月经不调,不孕不育 帮助网友:86109称赞:153
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2017-07-01 10:39:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况分析,这样的情况属于心里紧张导致的。
      指导意见:
      建议你放松心情,好好学习,一次考试的好坏不说明问题的,只要你努力了,不后悔就行了,一切顺其自然,有句话叫“欲速则不达”,人生时间很长,只要在每个阶段你努力了,没有浪费时间和精力,将来不后悔就是最好的。放松心情,养成良好的学习习惯,上课认真听讲,做好笔记,完成作业和当天订的学习任务就好,把目光放长远一些,目标是明年的高考。
      

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2017-07-01 10:41:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,考虑你已经学习焦虑了,且影响到生理。
      指导意见:
      建议找心理咨询师做下心理疏导,增加自我价值感,还有就是对失败的接纳能力。
      以上是对“心理问题 我是一名准高三学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-07-01 10:59 ask764075767s 追问

您能不能给我简短疏导一下?我把详细问题告诉您

2017-07-01 11:10医生回答:

很抱歉,这方面我不擅长。建议你可以在线咨询。免费和指定都可以。

2017-07-01 14:30 ask764075767s 追问

好的谢谢您

2017-07-01 14:34医生回答:

不用,再见

崔立静
崔立静 医师 擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强 帮助网友:161138称赞:12306
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2017-07-01 11:14:05 我要投诉

      病情分析:
      你所说的情况,一般是有心理的紧张刺激引起的这种现象的了。这是考前常见的情况。
      指导意见:
      这种情况是需要做心理的调养,暂时先放下书本,适当的户外活动。以及选择调节神经药物改善症状。做做按摩放松。放松心情。
      

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