健康咨询描述: 心理问题 我是一名准高三学生,马上要期末考试,这次考试牵扯着分班,所以有点紧张,无形之中略带浮躁,一坐那学习就学不进去,脑子光充斥着“你考不好,”等等的话语,晚上也睡不着觉,所以医生,我想问问该怎么办,很急的。
病情分析:
您好,根据您的阐述,还是心理压力过大的原因导致的心浮气躁。
指导意见:
您好,这种情况建议您尽量放松,因为紧张和压力大是对分班于事无补还有副作用的哦。
我知道没用,而且重要的是过程,老师无所谓,但还是一坐那,心里就像乌七八糟,比如说“考好了,同学们质疑、嫉妒等等这些没用的,真的不想想,但思维太活跃敏感,,,所以您说该怎么办
您好,青春期都是比较敏感的,建议心量放开,这个只能靠自己,另外就是服用一些安神补脑液,效果不错,能起到镇定的作用。
那您说复习好了,但到考场自己还贱,告诉自己“什么都不会”,这是怎么回事
您好,这是因为潜意识还是感觉压力大,不自信。
就比如说,我一种类型题做了几十道,但还是害怕不会,考场上出岔子,
您好,心理压力太大了,患得患失,可以去在线找心理医生咨询的。
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,这样的情况属于心里紧张导致的。
指导意见:
建议你放松心情,好好学习,一次考试的好坏不说明问题的,只要你努力了,不后悔就行了,一切顺其自然,有句话叫“欲速则不达”,人生时间很长,只要在每个阶段你努力了,没有浪费时间和精力,将来不后悔就是最好的。放松心情,养成良好的学习习惯,上课认真听讲,做好笔记,完成作业和当天订的学习任务就好,把目光放长远一些,目标是明年的高考。
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑你已经学习焦虑了,且影响到生理。
指导意见:
建议找心理咨询师做下心理疏导,增加自我价值感,还有就是对失败的接纳能力。
以上是对“心理问题 我是一名准高三学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您能不能给我简短疏导一下?我把详细问题告诉您
很抱歉,这方面我不擅长。建议你可以在线咨询。免费和指定都可以。
好的谢谢您
不用,再见
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