便秘怎么办，上厕所要很久

      病情分析：
      您好，根据您的阐述，可以暂时用开塞露来缓解排便的。
      指导意见：
      您好，这种情况建议您平时多喝白开水，多吃粗纤维蔬菜和水果，实在不行就喝一段时间的肠清茶。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，患有习惯性便秘便秘，感觉非常痛苦。
      指导意见：
      这种情况要从生活习惯和饮食习惯来调理，适当锻炼，定时饮食，同时要多吃粗纤维的食物，同时用药物进行治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是饮食不当引起的便秘。
      指导意见：
      建议多喝水，多吃水果蔬菜及粗纤维的食物，清淡易消化饮食，经常用手顺时针方向按摩按摩肚子。促进肠蠕动。
      
      以上是对“便秘怎么办，上厕所要很久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好美女，根据您对病情和症状的描述，您便秘确实比较严重，
      指导意见：
      建议您首先改变饮食习惯，平时注意饮食清淡，多喝水多吃蔬菜水果粗粮，也可以同时口服润肠通便药物治疗，祝您早日康复！