健康咨询描述: 研究生在读,实验任务重,平常睡觉非常不好,经常入睡时间特别长,上班的时候晚上11点睡觉早上7点起床,一天都是困的,平时看书的时候精神难以集中,记住的东西特别容易忘,又在吃VBVC和宁血安神片和喝安神茶,但是效果不明显,希望自己能睡的好,记得住东西。应该怎么解决。
病情分析:
你好,根据你讲述的情况来看,你的睡眠情况不是很好,所以严重影响你的记忆力。
指导意见:
建议你最好还是去医院精神科选用改善睡眠的药物将睡眠调节好,长期的失眠会严重影响你的身体健康,同时也会让你的记忆力越来越差。
病情分析:
你上面提供的情况,你现在学习记忆力非常不好,一吃了一些补脑子的药,但是没有效果。
指导意见:
一个人的压力特别大的时候出现,学习的高原状态,也就是说记不住东西。现在你最主要的要把学习和放松相结合。
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