连续坐了4小时，站起来感觉右侧膝盖的左膝眼旁的骨头

      病情分析：
      你的这种情况可能是由于腰臀部慢性软组织劳损引起的。
      指导意见：
      可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐，一定要注意多运动。坐一小时，就要活动15分钟。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，连续坐了四个小时站起来出现膝盖疼痛。有可能是膝关节扭伤引起的。
      指导意见：
      建议你局部热敷理疗按摩治疗，注意休息，看是否能够缓解，口服氯唑沙宗片。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是长时间保持一个姿势造成血液循环不畅引起的。
      指导意见：
      建议坐一两个小时，注意起来活动一下，用手先揉一下，或者热敷一下，促进血液循环。
      
      以上是对“连续坐了4小时，站起来感觉右侧膝盖的左膝眼旁的骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！