我今年16做锻炼肌肉的运动会影响发育和长高吗

      病情分析：
      根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是个人生理性因素的！
      指导意见：
      我们临床首先需要考虑的就是需要充足的睡眠的，还有就是运动锻炼有利于增高的！
      

      病情分析：
      你好，这个问题首先需要考虑的就是个人生理性因素的，适量运动不会影响长高,反而会有助于长高,
      指导意见：
      你好，如果你想长高首先要注意休息其次是营养要充足均衡然后是适度的锻炼，需要多做些跳跃性的锻炼，比如打篮球，跳高等！同时均衡的营养也非常重要！
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，青春期练肌肉会不会影响长个，这里有一个负荷和年龄的问题。在15、6岁之前建议做徒手锻炼动作，
      指导意见：
      指导意见：15、6之后再做适度的负重训练（不超过体重的一半）。11到14岁是人体身高生长的突增期，来自纵向的压力可以促进骨骼的生长，但是压力过大反而会影响骨骼生长发育。
      
      以上是对“我今年16做锻炼肌肉的运动会影响发育和长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不会，运动是有利于长高的，尤其是跳跃性的运动，比如跳高、跳远、跑步
      指导意见：
      饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜