有问必答网中医科中医内科 → 1.睡眠:我每天早上会早醒

1.睡眠:我每天早上会早醒

男 | 21岁 2017-07-06 16:41:45 3人回复 来自西安市

健康咨询描述: 1.睡眠:我每天早上会早醒。比如说我12点睡觉闹钟设置在七点四十,但我可能会六点多就醒了。醒来后不想早起,也还有困意,就再次入睡。后来闹钟再响的时候就特别困,起床反而更累。同时每天晚上还要做很多梦,都记得很清楚。有时候早上起来好像比不睡还要累。晚上入睡还好没有很难入睡,就是早上会早醒。2.皮肤:我还长痘痘,是从去年开始严重的。只在脸颊和脖子长。皮肤很油。中医说我内火很旺,我拔火罐身上颜色也很重。吃了两周中药,一直拉肚子,痘痘也没见好转。我自己比较怀疑自己是睡眠问题导致痘痘。如果睡得好皮肤也会好些。睡眠问题让我白天也精神不佳,感觉记忆力也有点减退。我心理素质一般,比较容易有压力。有在健身,晚上会加餐。每天对电脑和手机时间比较长。谢谢医生!

医生回复区

张贺翔
张贺翔 河北省沧州中西医结合医院   主治医师 擅长: 失眠 焦虑 心血管 高血压 胃炎 感冒、咳嗽 帮助网友:21913
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2020-07-07 16:52:33 我要投诉

      你好,这个情况主要考虑失眠同时伴有面部痤疮的问题,这个情况考虑还是与肝火旺有关系,腹泻明显的话,这个主要是服用中药有关系的,建议可以外用芦荟胶舒缓皮肤,同时注意清淡饮食,保证足够睡眠比较好。
      

武胜男
武胜男 辛集市第二医院   主管护师 擅长: 儿科类腹泻,佝偻病,发育不良,小儿肥胖,内科呼吸系 帮助网友:40198称赞:79
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2017-07-06 17:53:36 我要投诉

      病情分析:
      要根据你上述所说情况,初步考虑就是作息时间紊乱造成的。
      指导意见:
      一般建议多喝水,吃清淡易消化的食物源,吃点好的作息时间,早睡早起,也注意观察看看。
      

邢磊
邢磊 大同康复医院   医师 擅长: 小儿感冒,慢性胃炎,月经失调,咳嗽,感冒,胃炎,腹 帮助网友:22903称赞:23
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2017-07-06 18:11:49 我要投诉

      病情分析:
      你这个情况目前看是由于肝热造成的,主要还是体内有火引起的。
      指导意见:
      建议你平时注意饮食清淡为主。忌食辛辣刺激性食物。适当的可以喝点黄连温胆汤进行治疗。
      
      以上是对“1.睡眠:我每天早上会早醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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