减肥8天了，不吃主食的减肥

      根据你描述的情况分析，你目前的症状是由于过分的节食而造成的。在减肥过程中，虽然以控制饮食为核心，但在控制饮食的前提下，要保证营养均衡。可以适量的减少主食的量，避免吃高脂肪和含糖量高的食物就可以。重要的是体育运动才是巩固减肥的成果。你的年龄正处在生长发育期。所以在控制眼神的前提下。要合理膳食。有助于身体的健康发育。最好的减肥办法就是运动。
      

      病情分析：
      您好，不吃主食减肥易造成胃内空虚，影响胃液分泌及胃功能活动，时间久了可能会引起胃炎甚至厌食症。
      指导意见：
      建议还是要吃主食的，逐渐增加主食的量。减肥期间可以少吃，七分饱即可，但要主食蔬菜肉类均衡饮食，避免饮食不规律及高脂高糖食物。对于减肥还是建议运动加适当控制饮食，不要盲目节食

      病情分析：
      呢这样减肥是很不健康的，这样不紧营养跟不上还会导致厌食。
      指导意见：
      以后不能这样了，适当的少量多餐，努力让自己多吃点，平时加强身体锻炼。锻炼是最健康的减肥方式
      
      以上是对“减肥8天了，不吃主食的减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！