运动量过大，心情不好……头晕

      头晕的病因比较多，最主要的还是前庭性疾病和脑血管性疾病导致的头晕。运动量过大导致的头晕，很有可能是运动量过大，导致的大量脱水和血糖偏低，导致脑供血不足，这样的话会出现头晕及头胀等，所以建议患者适量运动，避免过量的运动，注意休息，这样的话头晕都会减轻一些，还有运动量过大的时，适当的补充能量，能减轻一些头晕。
      

      病情分析：
      你好，看了你对于情况的描述，是因为运动量过大出现了头晕，发汗，晕厥的症状。
      指导意见：
      运动最初会消耗人体内的糖分，然后才是脂肪，这也是为什么减肥难的原因。而你运动量过大对体内糖分消耗过多，并且么有及时补充糖分，很容易出现低血糖反应，即头晕，发汗，心慌，甚至晕厥
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个症状主要考虑是体质差引起的。
      指导意见：
      建议您平时放松一点，要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，要适当的运动，不能操之过急，多补充营养。
      
      以上是对“运动量过大，心情不好……头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！