有黑眼圈，怎么去除，晚上什么时间睡

      有黑眼圈，建议这种情况下一定要注意保证足够的睡眠，建议可以外擦一些药膏来帮助缓解或者是使用按摩的方式，注意合理清淡的饮食。不要吃刺激辛辣的食物。建议最好睡午觉。
      

      病情分析：
      您好朋友，您描述的情况黑眼圈要考虑劳累，睡眠不足等原因引起的可能，
      指导意见：
      注意精神放松，保持洗手池，保证充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充维生素A,E.
      医生询问：
      

      病情分析：
      你说的黑眼圈就是民间常说的熊猫眼，中医上说是应该是湿气太重。生活不规律所致。
      指导意见：
      建议你有条件可以中医调理一下，饮食方面清淡一些，少吃辛辣生冷刺激性食物。晚上十一点休息最好。
      
      以上是对“有黑眼圈，怎么去除，晚上什么时间睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！