病情分析:
平时不锻炼的话活动量大会产生乳酸可导致关节疼,另外也可能有滑膜炎的情况。
指导意见:
可以适当减少走的时间减少运动强度,平时注意保暖避免受凉,如果不能改善需要进一步检查查找原因
病情分析:
根据你的描述,最近每天都走两三个小时,导致膝关节酸痛。
指导意见:
建议你改变这种锻炼方式,不要等身体出现病痛以后,必要的时候可以去医院进行膝关节的核磁共振检查。
病情分析:
你好,这种情况考虑劳累导致的,一般活动加重,休息缓解。
指导意见:
这种情况建议先休息,减少活动,可以热敷红外线灯照射,疼痛严重口服消炎镇痛药物,如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。
以上是对“最近每天都走两三个小时导致膝关节酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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