趴着看电视看了20分钟

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，可能是一时间的腰肌扭伤引起的腰痛引起的症状，有可能有腰肌劳损
      指导意见：
      你现在是可以进行热敷，睡硬板床，不要弯腰，不要搬东西，最好是使用双氯芬酸钠做一下针灸推拿缓解症状
      

      病情分析：
      你好，你这个情况考虑是急性腰扭伤导致的，引起腰部疼痛等症状。
      指导意见：
      可以服用美洛昔康消炎镇痛，可以做下针灸，中频理疗治疗。平常不要弯腰过多，要注意姿势。平常多做拱桥，飞燕运动。
      

      病情分析：
      您这个原因，主要还是急性的腰扭伤导致的，和你转身有很大的关系的，
      指导意见：
      目前还疼痛，您可以贴个膏药或者喷点云南白药喷剂，或者再吃点止疼活血化瘀的药物
      
      以上是对“趴着看电视看了20分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！