大概三年前开始出现白发

      病情分析：
      初步估计你的情况属于阳虚阴盛引起的气血亏虚血不养发导致白发的症状
      指导意见：
      建议你及时口服贞芪扶正颗粒和六味地黄丸和阿胶补血颗粒，注意休息不要熬夜，多吃核桃和黑色的食物
      

      病情分析：
      你好，白头发可以每天吃点黑木耳比较明显，营养均衡，不要压力过大。
      指导意见：
      平时不要熬夜，每天坚持锻炼身体增强抵抗力，多喝温开水，多吃补血，黑色素的食物。
      

      病情分析：
      你好！按你描述的情况，考虑是头发缺乏营养引起的症状表现，中医认为是肾精不足
      指导意见：
      建议你可以服用复合维生素片补充营养，可以联合七宝美髯丸服用，需注意休息
      
      以上是对“大概三年前开始出现白发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！