想瘦脸和双下巴请问医生给我提一些建议

      你的情况已经详细阅读了，根据你说的这个情况，你可以适当的减重这是一个前提，然后你可以去正规医院的皮肤美容整形科就诊，通过仪器的方式帮助你紧致局部的皮肤可能会改善你的问题
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，这种情况应该考虑是可以每天坚持跑跑步，锻炼锻炼身体就会下去了
      指导意见：
      建议你不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜，每天坚持跑跑步，注意保持自己的睡眠跟饮食习惯
      

      病情分析：
      双下巴一般都是面部肉肉堆积造成的了，还是由于太胖了，有的人是脸胖，而有的人全身都胖，总之，有双下巴就还是说明你体内的脂肪过多，
      指导意见：
      消除双下巴你可以多进行锻炼，可以对面部进行按摩，还是可以练习吐舌头，按摩穴位，用拇指按摩双下巴的部分，可以帮助肌肉放松。想要瘦脸平时可以多吃一些含有瘦脸成分的食物，比如西芹、柠檬、海带、薏米、豆苗等等。
      
      以上是对“想瘦脸和双下巴请问医生给我提一些建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！