想减肥想试试运动减肥希望能有个很好的减肥方法

      减肥需要控制饮食和进行运动两者相结合，才能达到很好的效果。运动选择有效的能够坚持的持之以恒的有氧运动，比如慢跑，快走，骑自行车，游泳，瑜伽，跳操都可以，同时要配合低热量的饮食。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑，减肥除了运动，还需要配合饮食的
      指导意见：
      你好，建议你合理安排饮食，早上两个水煮鸡蛋，中午一荤一素，晚餐一个素菜，不吃猪肉狗肉羊肉
      

      病情分析：
      您好，减肥是一个生活习惯的，注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的。
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意补充复合维生素的食物的。这样子的话比较好的。
      
      以上是对“想减肥想试试运动减肥希望能有个很好的减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果想减肥，可以通过控制饮食和增加运动来减肥，控制饮食就是要关注自己的嘴，少吃油腻高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃点水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳等运动，只要坚持下去，减肥会比较明显的。