病情分析:
你好,建议平时尽量不要给自己太大压力,多寻求支持帮助,妥善处理好相应的生活事件。
指导意见:
平时放宽心态,多看看心理方面的书籍调整好心态,可以通过倾诉,运动等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面。
病情分析:
您好,根据您的描述,最近有心事,睡眠不好,烦躁不安,总想发脾气。
指导意见:
建议您放松下来,不要过于敏感紧张,有心事要及时沟通交流,不要一个人多想。多看看自己的优点,多看看身边的幸福,让心情轻松起来。
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