有问必答网心理健康科 → 心里烦躁看到事情总想发脾气觉也睡不好脾气

心里烦躁看到事情总想发脾气觉也睡不好脾气

女 | 30岁 2017-07-10 15:11:30 3人回复 来自驻马店市

健康咨询描述: 心里烦躁看到事情总想发脾气觉也睡不好脾气

医生回复区

陆忠华
陆忠华 余姚市人民医院   主任医师 擅长: 耳鼻咽喉科常见病的诊疗,比如急慢性咽炎、喉炎、鼻炎 帮助网友:24288称赞:3
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2017-07-10 17:18:54

      病情分析:
      你好,建议平时尽量不要给自己太大压力,多寻求支持帮助,妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见:
      平时放宽心态,多看看心理方面的书籍调整好心态,可以通过倾诉,运动等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面。
      

路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2017-07-10 15:50:08 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,最近有心事,睡眠不好,烦躁不安,总想发脾气。
      指导意见:
      建议您放松下来,不要过于敏感紧张,有心事要及时沟通交流,不要一个人多想。多看看自己的优点,多看看身边的幸福,让心情轻松起来。
      

刘敏
刘敏 宁阳县华丰镇卫生院   护师 擅长: 子宫肌瘤,月经失调,宫颈炎,盆腔炎 帮助网友:2603
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2017-07-10 17:09:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述情况来看你可能是属于肝气郁结,肝郁气滞引起脾气暴躁。
      指导意见:
      你好,建议你找中医吃中药调理比较好,建议你平时自己调理一下心情,减轻压力,白天充实点,不要熬夜,养成规律的生活习惯。
      
      以上是对“心里烦躁看到事情总想发脾气觉也睡不好脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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