本人20，上学时经常熬夜到天亮
男 | 20岁 悬赏2个健康币
2017-07-11 20:06:07
2人回复
来自上海市
健康咨询描述： 本人20，上学时经常熬夜到天亮，手淫偶尔一段频繁其他时间不算太经常，现在放假了突然就发现腰后部特别酸，不想动，睡了12个小时还是困，特别困那种，强迫自己起床以后做什么事都提不起兴致浑身酸软无力，食欲低下，我这是属于肾阴虚还是肾阳虚，自己查了资料还是分不清楚，不怕热怕冷，现在夏天睡觉都要用被子搭着半边身体，风扇开到最小，这种情况怎么调理呢，健身有帮助吗？
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医生回复区
2017-07-11 20:10:33 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况常见于体质虚弱所致，要规律生活饮食。
指导意见：
建议加强锻炼，多到室外做有氧运动。加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，口服西洋参片治疗。
2017-07-11 20:13:48 我要投诉
病情分析：
你这样问题应和气血虚肝肾不足。营养失衡，手淫引起的气血虚，怕冷应是阳虚，长期的熬夜不好的
指导意见：
可以适当的饮食的保养。忌辛辣的食物，可以用中药的归脾丸，右归丸等药物比较好的。可以适当的休息，喝一些酸枣仁汤等
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