我以前经常自慰一天自慰一次

      您好，这个情况考虑是自慰过度导致的气虚，但是也要排除是否有其他病变，经常自慰会影响身体健康，建议戒掉自慰的习惯，适当转移注意力，平时注意休息，清淡饮食，放松心情，保持外阴清洁，勤换内裤。
      

      病情分析：
      根据您的描述考虑您的这种情况，可能是自慰而引起的肾虚，导致身体健康受损而引起的上述症状
      指导意见：
      建议您平时注意会阴部清洁卫生，注意多食羊肉狗肉海参牡蛎枸杞等温性食物，多食蔬菜和水果，注意休息，您正处于青春年少时，要把主要精力放在学习上，戒掉手淫，适当参加体育运动，增强抵抗力