我月子里没人照顾所以抱小孩老坐着现在一到变天就腰疼

      从描述来看考虑腰肌劳损等情况的，可以注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰部挺起来，避免一个姿势超过1小时，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，天气变化注意保暖，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，恢复看看，治愈有时候很难的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，建议去医院做一下检查，看看这种情况是腰椎的问题还是腰肌的问题。
      指导意见：
      看看，这种情况是腰椎间盘突出还是腰肌劳损导致的还是腰部着凉，可以服用中药进行调理。
      

      病情分析：
      看了你的叙述，坐月子没人照顾，现在腰疼，一个是受凉引起，一个是腰肌劳损引起。
      指导意见：
      我建议平时注意放松休息，多注意腰部保暖，还可以用温水热敷疼痛部位，不行就去医院检查看看
      
      以上是对“我月子里没人照顾所以抱小孩老坐着现在一到变天就腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！