最近每天睡眠超过10个小时

      病情分析：
      患者每日需要保持八小时睡眠就可以了，长时间睡眠也是可以造成劳累症状。
      指导意见：
      平时需要循序渐进加强运动，每日一小时有氧运动，有利于改善你的抵抗力，改善症状。
      

      病情分析：
      有时睡的太久反而会越睡越累，越累又越想睡。心理学上有一种“睡醉”现象，是说睡的太多的时候和宿醉的感觉有点像。
      指导意见：
      建议合规规划作息，适量运动，提升机体活力状态，您正值年轻，谈什么“年龄大了”呀。
      

      病情分析：
      你好！根据你说的症状近每天睡眠超过10个小时，但是感觉胳膊一运动，就感觉很累，有可能是与体质有关。
      指导意见：
      没什么别的症状只是这种情况如果按照中医说法属于痰湿体质，可以请中医看看用一些祛湿的药物改善，每天喝一些茶水也有好处。
      
      以上是对“最近每天睡眠超过10个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！