我有手淫的坏习惯，怎么戒掉

      您好，借垫手淫的方法大概有：除了上厕所时，严禁接触身体的私密部位；尽量避免独处；不要穿太紧的内衣；洗澡时间缩短，防止手淫；远离任何有关性方面的物事物；多到室外进行体育锻炼。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，属于手淫过度导致的肾虚早泄的表现，
      指导意见：
      可以服用六味地黄丸和金锁固金丸调理的，多休息，戒除手淫首先思想上要有认识。有毅力。注意力转移，不往那方面想。
      

      病情分析：
      32岁男性，有手淫习惯，做爱时有早泄现象。由于手淫的刺激强度可能超过正常的性生活，只是做爱时间偏短
      指导意见：
      对待手淫，不要有精神负担，要认识到这是正常的生理现象，不要自责、自卑，建议当一个人的时候感觉性欲唤起，及时转移兴趣点，多做体育运动，可以减少手淫次数。如果性生活间隔时间较久，性器官的兴奋度会比较敏感，容易引起早泄现象。建议适当缩减间隔时间，如3-5天一次，并戴套可以降低敏感度，延迟射精，还可通过前戏、抚摸和事后继续温存来提高对方的满足感。如果只是偶尔发生的情况，不要有思想顾虑。
      
      以上是对“我有手淫的坏习惯，怎么戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，像您描述的早泄这种情况，建议您做个性功能检查，明确病因对症治疗，戒除您的手淫情况。