健康咨询描述: 医生说我的膝盖骨的骨线闭合啦,不能长个啦!我真的还想长,有什么好建议吗?
病情分析:
对于长高的问题,已经有很科学的依据表明,年龄如果还没有超越24岁的话,都是有可能长高的,特别是男生,24岁以前的男生是一定能够长高的。但男生长高的关键年龄还是在12-18岁之间。
指导意见:
弥补足够的营养物质。最重要的是要多吃含蛋白质和钙元素丰富的食物,比如牛奶,鸡蛋,骨头汤,豆类食物等等。
注意确保足够的歇息睡眠时间。男生在24岁以前都是有长高可能性的,对男生长高而言,一定要注意运动和营养。
要确保适度的运动训练量。坚持每天恰当的训练,比如跑跑步之类的,如果有条件的话,男生们能够多打打篮球,多做做引体向上之类的弹跳、拉伸类运动。这类的运动,如果能坚持的话,对长高是非常有帮助的。
病情分析:
你好,这位朋友,骨骺线闭合后,是没有办法让身高增长的。
指导意见:
身高和遗传有很大关系的,建议你没有必要太在乎这些,平时要多学习,用知识强大自己。
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