健康咨询描述: 我买了减肥的药吃了第一个阶段现在又说还要花钱我就不想减了但是她说脂肪分解了没有排出去以后会更胖我不知道怎么办了
根据你描述的情况分析,不要轻易相信市面上的口服减肥药物,服用后对身体会产生一定副作用的,严重患者会引发一些疾病,建议采用科学安全的方式减肥,适量的控制饮食和体育运动二者相结合,如果长期坚持就会有整体瘦身的效果,同时有助于身体健康,最好的减肥办法就是运动。
病情分析:
根据你说的情况分析,最健康的减肥方法是饮食控制,配合运动锻炼。
指导意见:
建议注意饮食控制,多食新鲜蔬菜水果,少食面食,少喝稀饭,不食动物脂肪动物内脏及油炸食物,不吃点心,不喝饮料啤酒,适当增加高蛋白饮食,如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉,多参加体育锻炼,坚持慢跑或快走每天30分钟以上,也可以骑自行车。
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