上课老是想睡觉怎么提神需要吃什么和喝什么

      病情分析：
      最近你可能缺蛋白质,看看你的半月痕,注意补充蛋白质食品的。
      指导意见：
      早餐还是要吃的,女孩子最好在8点之前吃,内分泌才会好;男孩子最好在9点之前吃,预防胆结石
      

      病情分析：
      你晚上的睡眠时间充足吗？可能是你晚上睡得不够，或者时间的天气热容易犯困。
      指导意见：
      首先，你晚上要保证充足的睡眠时间，白天才会有精神。你可以泡点咖啡或者是茶叶，可以提神。
      

      病情分析：
      根据你上面提供的信息，也上课，老想睡觉，想找一种，提神的食物
      指导意见：
      给你一个建议，一吃饭时候不要吃的太饱，吃饱了以后，上课就容易要睡觉。第二，可以喝一点茶叶水，能够提神。
      
      以上是对“上课老是想睡觉怎么提神需要吃什么和喝什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！