上课老是想睡觉怎么提神需要吃什么和喝什么

女 | 13岁 2017-07-15 18:00:37 3人回复来自未知

健康咨询描述：上课老是想睡觉怎么提神需要吃什么和喝什么

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张传华山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 鼻出血病人的心里护理，饮食指导，注意事项。急性喉炎帮助网友：5164称赞：1

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2017-07-15 19:40:18 我要投诉

      病情分析：
      最近你可能缺蛋白质,看看你的半月痕,注意补充蛋白质食品的。
      指导意见：
      早餐还是要吃的,女孩子最好在8点之前吃,内分泌才会好;男孩子最好在9点之前吃,预防胆结石

廖训能医师擅长: 内科常见病,如:上呼吸道感染,肺炎,胃炎,胃溃疡, 帮助网友：945

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2017-07-15 19:35:06 我要投诉

      病情分析：
      你晚上的睡眠时间充足吗？可能是你晚上睡得不够，或者时间的天气热容易犯困。
      指导意见：
      首先，你晚上要保证充足的睡眠时间，白天才会有精神。你可以泡点咖啡或者是茶叶，可以提神。

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胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2017-07-15 19:49:32 我要投诉

      病情分析：
      根据你上面提供的信息，也上课，老想睡觉，想找一种，提神的食物
      指导意见：
      给你一个建议，一吃饭时候不要吃的太饱，吃饱了以后，上课就容易要睡觉。第二，可以喝一点茶叶水，能够提神。
      以上是对“上课老是想睡觉怎么提神需要吃什么和喝什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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