我是生了孩子后体型偏胖

      病情分析：
      你要调整好作息时间，不要经常去熬夜睡觉以前1个小时，不要看刺激性的电视剧，不要经常玩电脑手机。
      指导意见：
      可以找个中医摸脉，开点中药调理调理身体，中药调理的疗效是不错的，副作用也小
      

      病情分析：
      23岁女性产后出现失眠情况，有时整夜不能睡着，并有做梦的现象。考虑与产后情绪变化（如精神压力大、焦虑等）有关。
      指导意见：
      建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。