其他类似问题
医生回复区
2022-11-10 17:13:13 我要投诉
病情分析：
您好;便秘乃粪便在大肠内停留时间过长.其所含水分被大量吸收.致使大便变得干硬结实.难以排出.
指导意见：
合理饮食是治疗便秘的良方1多吃富含粗纤维的蔬菜和水果.如芹菜.韭菜.菠菜.桔子.香蕉等.粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快2多饮水及果汁软化粪便.晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升.其效极佳3炒菜时.适量加入烹调油.可起到润滑肠道之功效.其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能.从而使肠道润滑.畅通无阻4多食富含维生素B的食物.如粗粮.酵母.豆类.洋葱头.萝卜等5各类干豆.肠道内的正常细菌可使其发酵.产气.促进肠蠕动6多吃润肠通便的食物.如银耳.蜂蜜.香蕉等.
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
