我从今天第一天开始跑步减肥以前很少运动为什么我回来

      几天当中的体重上下浮动一斤都是正常现象，早晨和晚上的体重都是不一样的，只要你能持之以恒的坚持运动，同时配合控制饮食，不吃热量高的食物，要摄入的热量小于消耗的热量就能达到提高减重的效果。
      

      病情分析：
      你好，减肥需要一个较长时间。并不是每次运动以后测量体重马上就见下来。
      指导意见：
      首先建议你注意控制饮食需要清淡饮食注意营养合理搭配。适当控制饮食的量。运动需注意强度合理还要持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，今天开始减肥，回来后体重增加一斤，可能与你喝水或事测量体重有关。
      指导意见：
      建议你，根据自己的情况，体重测量计算，最好用同一种体重计，并且要把喝水吃饭等因素计算在内。坚持下去呀。
      
      以上是对“我从今天第一天开始跑步减肥以前很少运动为什么我回来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！