腿很粗，怎么瘦腿？用保鲜膜可以瘦腿吗

      无论是想瘦哪里，减重的原则就是控制总热量，运动，要摄入的热量小于消耗的热量才能达到减重的效果，提高基础代谢率，控制热量就是不吃热量高的食物，比如油炸食品，运动选择有氧运动。
      

      病情分析：
      你目前的这个年龄还处在身体生长发育期，尽量不建议采取过多的方法，以免影响正常身体生长发育。
      指导意见：
      这种情况可以考虑，每天练习一个小时瑜伽，减肥是一个长期的坚持过程，才能促进身体重新塑形。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述可以适当、合理的减肥。保鲜膜可以瘦腿，没有危害的。
      指导意见：
      天生是一种非常好的减肥瘦腿运动。跳绳使肌肉变得富有弹性，因此跳绳瘦腿是正常的，而且会使腿部肌肉紧致，跳绳不仅仅能减肥，还能健身、美体!注意跳绳前不可以大量饮水。
      
      以上是对“腿很粗，怎么瘦腿？用保鲜膜可以瘦腿吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！