上身与下身都很胖，而且喝一杯水都会长胖

      那每个人的体型分布是不一样的，如果你整体来说，是那种易胖体质的话。那你需要减少一个碳水化物，减少一个糖分的摄入，以优质蛋白和低糖的一些蔬菜为主，比如以黄瓜，西红柿为主，晚餐的话尽量要不吃面食
      

      病情分析：
      不知道你现在的具体身高是多少，体重是多少，平时的饮食生活习惯怎么样
      指导意见：
      跟你描述的情况来看这种情况如果肥胖不是特别严重的话，平时注意少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是给你减肥好处的
      

      病情分析：
      根据你的年龄，只要不是很胖，尽量不要刻意减肥，注意饮食控制，配合运动锻炼即可。
      指导意见：
      建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，限制甜点心，不喝饮料，多参加运动锻炼。
      
      以上是对“上身与下身都很胖，而且喝一杯水都会长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况建议您注意饮食作息等生活习惯的调整，适当的健康减肥的
      指导意见：
      减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康