医生，我从11岁，到14岁一直打飞机

      病情分析：
      您这种情况平时注意休息现在戒除手淫不晚的，以后注意不要再有这种情况就没事的。
      指导意见：
      您这种情况平时注意休息不要熬夜劳累戒除手淫平时多吃大枣坚果韭菜黑木耳就可以的。

      病情分析：
      你好，一般你这种情况戒掉手淫是可以恢复的，不要过度手淫就可以。
      指导意见：
      你这种情况，一般在青春期的话，戒掉手淫后，是可以慢慢的恢复的，建议戒掉手淫就可以。

      病情分析：
      来得及的，在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜，同时多运动运动
      指导意见：
      你手淫的次数太多了，一定要控制的，每周不要超过一次是比较合适的，建议慢慢的戒掉
      以上是对“医生，我从11岁，到14岁一直打飞机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！