我有焦虑症，和你说的一模一样

      病情分析：
      你是非常典型的焦虑症状，依靠个人努力难以改善，持续存在需要干预治疗。
      指导意见：
      焦虑症是精神卫生专科疾病的一种轻型障碍，建议进行一些放松训练，改善紧张情绪，到精神卫生专业机构就诊，规范服药治疗，可以同时配合心理咨询。
      

      病情分析：
      女性33岁，有焦虑症，担心自己死掉，可以吃点安神补脑液治疗的
      指导意见：
      平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，以后养成一个好的生活习惯
      

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况建议去精神科在专业医生指导下正规治疗，定期复查。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，多看一些励志类书籍，多和朋友聊聊天，积极锻炼身体，增强免疫力。
      
      以上是对“我有焦虑症，和你说的一模一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！