腰间盘彭出有一个月了

      病情分析：
      您好，腰间盘彭出是髓核出来很少的一种，腰疼的厉害时候可以口服布洛芬
      指导意见：
      建议您平日睡硬板床，做好腰背肌锻炼，可以练习倒着走对腰也有好处，注意腰部不要过度用力劳累
      

      病情分析：
      您好，这种情况是腰椎纤维环破裂髓核突出压迫脊神经出现坐骨神经痛表现为腰腿痛症状，
      指导意见：
      建议休息，不要负重，平卧硬板床，辅助牵引理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利胶囊及舒筋活络的中成药腰痛宁胶囊就可以。