我天生就咬指甲，现在指甲变小而且变脆

      病情分析：
      咬指甲是儿童和青少年常见的一种不良习惯。这种现象和精神紧张，焦虑有关。长时间咬指甲除了有病从口入的危险以外，还会引起甲沟炎，灰指甲等疾病。
      指导意见：
      首先应多吃蔬菜水果，补充维生素B和维生素C，也要多吃坚果有助于起到安神的作用。除此之外，建议可以去正规的美甲店，让美甲师修好指甲以后贴长甲片，这个过程会控制你不咬它。等甲片长长以后，自己也就逐渐习惯不咬指甲了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于缺钙等微量元素的原因导致的了
      指导意见：
      这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说多种维生素类的金维他以及钙铁锌硒片等来进行对症治疗一段时间试试的了，同时注意加强营养多吃蔬菜和水果就可以了。
      

      病情分析：
      你好，长期咬指甲是可以损伤指甲的，首先你要改正这个不良的习惯，可以口服微量元素治疗。
      指导意见：
      建议口服多维元素片。葡萄糖酸钙片，进行辅助治疗。平时多吃水果和蔬菜。多吃核桃，大枣等干果，
      
      以上是对“我天生就咬指甲，现在指甲变小而且变脆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最好不要咬指甲，病从口入，指甲里面很多细菌，平时要控制咬指甲
      指导意见：
      要想让指甲长得快，每天泡在热水里5分钟，再用橄榄油按摩指甲皮，注意动作要往指甲生长的方向推，按摩到发热为止，擦去多余的油份即可。因为晚间是指甲生长的高峰时间，要注意辅助按摩，还有滋润。
      

      病情分析：
      首先要将咬指甲的不良习惯及时戒除。指甲会逐渐恢复至正常状态。
      指导意见：
      还要注意平时注意多吃高蛋白高维生素食物，加强营养，必要时购买21金维他补充微量元素。