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我是由于产后发胖,现在一百五十斤

女 | 18岁 2017-07-23 23:29:18 3人回复 来自广州市

健康咨询描述: 我是由于产后发胖,现在一百五十斤,特别是肚子和腿部,全是赘肉,听说运动可以减肥,可是我坚持不了,最近熬夜比较多,饭量也比较大,想知道还有什么其他办法可以减肥的

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刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-07-24 13:47:01 我要投诉

      目前如果有减肥计划的话,还是建议保证营养前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥效果会好一些,不建议使用减肥产品或减肥药物会有一定的副作用,而且会反弹,不建议长期熬夜可能会引起胃肠的功能紊乱,以及身体不适的情况!减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
      

姜树生
姜树生 医师 擅长: 消化系统疾病的診断和治疗。如:乳腺癌·胃病·乳腺增 帮助网友:32333称赞:48
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2017-07-24 09:09:13 我要投诉

      病情分析:
      按时作息,保证充足的睡眠,节制饮食,每餐吃的不要太饱,也对控制体重有利。
      指导意见:
      减肥最好的方法就是运动,需要下定决心,循序渐进,持之以恒,只要坚持,一定能够成功。
      

路涛
路涛 医师 擅长: 反流性食管炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,十二指肠溃疡 帮助网友:22117称赞:40
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2017-07-24 09:51:08 我要投诉

      病情分析:
      青年女性,体重肥胖,腹部,腿部脂肪增多,现在出现熬夜伴有进食量大
      指导意见:
      减肥是一个长期坚持的过程,平时饮食方面需要少吃主食,多吃绿叶蔬菜水果等,多运动来消耗热量。
      
      以上是对“我是由于产后发胖,现在一百五十斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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