现在才12岁，就82斤了

      你好，根据你描述的情况体型偏胖主要与不良饮食生活习惯密切相关，需要及时进行生活方式的调整，建议平时注意饮食调理，适当控制主食量，粗细粮搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，积极参加有氧运动，达到健康减肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，首先综合你上面描述分析来看，这种情况必须要瘦下来。
      指导意见：
      那么一般这种情况，由于现在肥胖，对人体的健康已经超越了吸烟，所以说你必须瘦下来。
      

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，多参加锻炼，
      指导意见：
      尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，没事了，散散步，多做运动，慢慢就可以减下来了。
      
      以上是对“现在才12岁，就82斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      12岁82斤偏胖一点减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐
      指导意见：
      多吃水果以补充每天所需的维生素，运动应该以有氧运动为主，如跑步，游泳等等，应视情况尽可能加大运动量帮助体内脂房的消耗来达到减肥目的。