我活动脖子的时候，不小心把颈椎扭伤了

      朋友你好，根据你所说的情况，你可以吃些中成药来治疗，也可以局部热敷一下，但是最好的办法是针灸治疗，对治疗这类的疾病效果是非常理想的，你可以试一下，其实平时注意一下不要过度的运动，因为有些时候会出现这种情况的。
      

      病情分析：
      颈椎病绝大多数通过姿势调整.特别是睡姿调整.适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复.
      指导意见：
      药物具有止痛.消炎等作用.针灸.推拿.物理治疗等能缓解颈部肌肉痉挛.促进血液淋巴循环.均有一定疗效.建议是日常保健.姿势调节.
      

      病情分析：
      根据你说的这个情况，这个还是落枕出现的问题,现在用这个热水敷敷观察，如果还是疼痛的厉害，用膏药贴一贴
      指导意见：
      我的建议是如果热敷膏药都没有效果，去中医院用针灸刮痧治疗一下。近期不要吹空调。
      
      以上是对“我活动脖子的时候，不小心把颈椎扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况的话，最好先拍个片子或者做个核磁的检查。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，经常都去做检查，需要卧床休息，根据你的具体情况，尽量减少活动。