大腿小腿粗，有肉，感觉都是多余的肥肉 怎样通过简单

      大腿腹部有过多的赘肉，要想要减肥，建议你增加你的运动量，同时在饮食上要注意做一些调整，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量减少卡路里的摄入
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑您是患有腿部肥胖的情况，可以通过体育锻炼改善。
      指导意见：
      建议，可以参加体育锻炼，比如，慢跑，餐前喝一杯水，增加饱腹感，减少食欲，希望可以帮到你，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，16岁正处于青春期，身心发育的关键时期，不良嗜好影响发育危害健康。
      指导意见：
      建议营养搭配，劳逸结合，多运动增强体质，保持好心态，胖瘦无所谓，有个好身体最重要。
      
      以上是对“大腿小腿粗，有肉，感觉都是多余的肥肉 怎样通过简单”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！