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我最近是晚上八点多就困了

女 | 16岁 2017-07-26 21:23:13 2人回复来自邢台市

健康咨询描述：我最近是晚上八点多就困了，中午没有午休，早上能睡到八点多甚至九点多，这是怎么回事？

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2017-07-26 23:43:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，现在白天短，尽量晚上熬夜了
      指导意见：
      建议平时多注意休息，保持生活规律，不要吃凉的辣的食物，你可以养成按时睡觉时间

彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

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2017-07-27 06:15:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况有可能和近期过度劳累，压力大，天气等原因有关系。
      指导意见：
      建议平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，中午小睡一下，晚间避免熬夜，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠质量。