我十六岁，手淫了一年

      手淫过度会导致肾气亏虚，激素不足，严重的影响生长发育，所以必须要控制手淫的频率，一周不超过两次。目前主要是靠意志力来控制手淫，如果效果不好，可以配合口服一些药物，比如舍曲林片。
      

      病情分析：
      不知道您平时手淫是不是很频繁，多少天一次，现在有没有明显的临床症状
      指导意见：
      那你说像这种情况，尽量戒除这种不良的习惯，平时注意锻炼身体，增强体质，加强营养，把更多的精力放在工作上或者学习上。