大腿和手臂两侧的赘肉很硬

      病情分析：
      您好，你这种情况有肌肉，这是正常表现的最好是不必在意的，减肥锻炼的话是减掉的脂肪。
      指导意见：
      建议您最好还是保证健康就是啦，平常多喝水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，注意调理，尽量保证身体健康的。
      

      病情分析：
      你好…非常能理解你的心情，因为你的肉比较实，不太容易减掉的
      指导意见：
      给你个建议，你可以去选择一下游泳游泳对减肥还是有一个非常好的用处的，而且不伤关节…
      

      病情分析：
      我觉得很奇怪，如果是赘肉的话，不会很硬啦。还是有可能是肌肉。
      指导意见：
      就算是赘肉，如果你锻炼了，运动了。赘肉更加结实了，就已经算是肌肉了。也就锻炼成功。
      
      以上是对“大腿和手臂两侧的赘肉很硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！