我是一个14岁的女孩子

      病情分析：皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。指导意见：要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑
      

      病情分析：
      你好，你这种情况是属于先天的皮肤发黑的，所以你想白后天是需要很大的功夫的。并且还需要长期坚持的，多多少少都会有些变化的。
      指导意见：
      建议你每天多拍水就可以为皮肤补充水分。做面膜，最好是用珍珠粉蛋清牛奶。调好后每天敷一次会有美白的效果的。
      

      病情分析：
      你好！首先一个人的肤质与遗传是有直接的关系的，如果你父母的皮肤比较白的话那么你的肤色就比较白，相反颜色比较重的话那么你的也就比较暗。
      指导意见：
      你好！你的年龄还小你的皮肤还处在娇嫩的阶段，完全没有必要用化妆品什么的，平时只要及时补水多是一些蔬菜水果就好了，还有就是切忌不要熬夜。
      
      以上是对“我是一个14岁的女孩子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在有什么临床状况吗？能具体描述一下吗？方便诊疗！
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议您如果没有不适可以自然生理过程，或者可以外用美白霜，医学上没有特别好的办法！