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偏食怎么解决?应该怎么克服偏食

男 | 35岁 2017-07-29 10:50:30 4人回复 来自镇江市

健康咨询描述: 偏食怎么解决?应该怎么克服偏食?有些菜讨厌吃

医生回复区

桑桂梅
桑桂梅 新乡医学院第一附属医院   副主任医师 擅长: 过敏性紫癜,营养不良,佝偻病,气管炎,败血症,咳嗽 帮助网友:105
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2017-07-29 10:51:43 我要投诉

      病情分析:
      建议看医生是否是有缺锌,和消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌,导致食欲低下的可能。
      指导意见:
      另外注意一定要控制零食。另外天气热也是原因。缺锌也容易导致抵抗力低下的。
      

盖俊英
盖俊英 石家庄男科医院   药师 擅长: 生殖器疱疹,尖锐湿疣,白癜风,梅毒,湿疹 帮助网友:16938称赞:21
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2017-07-29 10:52:26 我要投诉

      病情分析:
      这种情况查个微量元素看看,可以服用酸锌口服液,多吃水果蔬菜
      指导意见:
      调理好心态保持良好的心情,饮食上忌食辛辣刺激性食物,饮食均衡,不要有心里负担
      

房建
房建 北京同仁堂中医医院   主治医师 擅长: 面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、落枕、颈椎病、手麻、肩 帮助网友:5558称赞:2
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2017-07-29 10:53:09

      病情分析:
      小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯,对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏,一旦缺乏任何一种维生素,就会造成维生素的缺乏症,影响身体的健康和疾病的康复。挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱抵抗力差,容易生病或是过度肥胖,严重影响孩子的生长发育
      指导意见:
      严格控制吃零食。两餐之间的间隔最好保持在3.5-4小时,使胃肠道有一定的排空时间,这样就容易产生饥饿感。古语说:“饥不择食”,饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错,时间长了,便会慢慢适应。
      
      以上是对“偏食怎么解决?应该怎么克服偏食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

胡泛
胡泛 医师 擅长: 腰痛,腰伤,椎间盘突出症等 帮助网友:33380称赞:16
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2017-07-29 10:57:42 我要投诉

      病情分析:
      偏食?偏惯了有些难改,但要明白偏食的坏处就可以逼迫不偏了
      指导意见:
      爰吃肉,不吃素,这个偏食要改,干脆荤素一起混合煮,肉切细碎,想偏都难-
      

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