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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 每次都是凌晨一两点才能睡着

每次都是凌晨一两点才能睡着

女 | 20岁 2017-07-30 17:12:10 1人回复来自

健康咨询描述：每次都是凌晨一两点才能睡着，白天只睡一两个小时，该怎么办

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 10:36:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的这个描述来看，考虑你的睡眠出现了一些问题，建议你最好是吃一些中药来调理，比如说你可以吃一些天王补心丸或者是朱砂安神丸，考虑你是由于心阴虚所引起的。
      指导意见：
      平时养成良好的生活习惯，多吃一些绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，多参与户外运动，增强体质

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