健康咨询描述: 高三学生要开学了,然后这几天都很难入学,昨晚更是一夜未睡,该怎么调理呢,总会胡思乱想,乱担心。该怎么办
病情分析:
您好,生活是很美好的,不要沉浸在自行构建的灰色思想当中。学习是高中的重头戏,但并不是全部。
指导意见:
建议,可以找朋友倾诉。不要总是逼迫自己,将自己放在一个轻松的环境中,这样你的学习效率肯定会更高。
不逼自己学习吗
不要逼自己,也不用给自己太大压力。玩的好,学的好才是真的成功。高考没有那么可怕,你正是青春年少的最好时间。
病情分析:
你好,你的心情可以理解,这是比较常见的兴奋状态,偶尔有这样的情况可以不用处理,但长时间如此,休息得不到保证,容易出问题
指导意见:
你好,你的情况建议你平复一下情绪,可以看看小说电影之类的转移一下注意力,如果还不行,考虑中药甘麦大枣汤
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