我跟上边情况一模一样

      病情分析：
      你好。根据叙述失眠是非常痛苦的事情。会出现心情不好。乏力。烦躁。
      指导意见：
      建议。多运动。可以释放压力。舒缓心情。改善睡眠。运动方式可以自行选择。比如跑步。跳绳游泳。。都可以。走出去。亲近大自然。都可以。心情好了。睡眠也就好了。也可以去看看中医。调理一下。
      

      病情分析：
      你好。根据叙述失眠是非常痛苦的事情。会出现心情不好。乏力。烦躁。
      指导意见：
      建议。多运动。可以释放压力。舒缓心情。改善睡眠。运动方式可以自行选择。比如跑步。跳绳游泳。。都可以。走出去。亲近大自然。都可以。心情好了。睡眠也就好了。也可以去看看中医。调理一下。