有什么办法可以长高，我这个子

      病情分析：
      您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。
      指导意见：
      1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
      

      病情分析：
      这种情况需要首先进行x光检查，查看骨骼线是否闭合。
      指导意见：
      骨骼线是人体继续生长发育的标志，如果骨骼线没有问题，是可以继续生长发育的。
      

      病情分析：
      一般有些人发育的晚，到初中或者高中就猛涨身体，也别太担心了。可以多喝一点牛奶和豆浆，适当的吃点牛肉，鸡蛋。此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。
      指导意见：
      才能使增高成为可能，还有就是要保证每天9点前要睡觉的，因为23点，深睡眠的时候生长激激素分泌的会相对多些的。
      
      以上是对“有什么办法可以长高，我这个子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你这个年龄骨骺要是还没有完全闭合的话，还是会有最后生长的机会的，一定要抓住的
      指导意见：
      你好注意每天多补充营养的，尤其是蛋白和奶制品的，注意每天多进行锻炼的，注意睡眠质量等的，祝健康